tag:blogger.com,1999:blog-11208629462385637142024-03-16T02:09:38.816+01:00Smacznie Zdrowo TanioLubię gotować zdrowo i ekonomicznie. Przy niewielkim nakładzie pracy i małych kosztach też można stworzyć coś pysznego. Znajdziecie u mnie przepisy codzienne i imprezowe, ale zawsze smaczne. Wykonuję też i sprzedaję biżuterię z żywicy. Zalewam nią suszone kwiaty i inne cudeńka. Zapraszam na bloga i fb napisz jeśli coś Cię zainteresuje :)Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.comBlogger476125tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-49629766929676260092020-06-17T10:20:00.000+02:002020-06-17T10:20:07.557+02:00Ciasteczka owsiane z masłem orzechowym.Przepyszne, zdrowe ciasteczka. Polecam gorąco jak dopadnie Was ochota na małą słodkość:)<br />
Przepis znalazłam na Instagramie u foodszaki, podaję z moimi zmianami.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN2hQjHTgPd2S6k7SHTorp676lILupVn9hdmqfDCdfsjuU88gM9ApuW50oxtIHwuSQLVl8R62Dht266_7XpL2Gp9O23QNrmT96gXzHkywurDD8eDGhb1Pl0MJBAf3jbuAXJxzhRX1zVys/s1600/IMG_3902.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN2hQjHTgPd2S6k7SHTorp676lILupVn9hdmqfDCdfsjuU88gM9ApuW50oxtIHwuSQLVl8R62Dht266_7XpL2Gp9O23QNrmT96gXzHkywurDD8eDGhb1Pl0MJBAf3jbuAXJxzhRX1zVys/s400/IMG_3902.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
100 g płatków owsianych<br />
100 g mąki owsianej<br />
100 g zmielonych na krem orzechów ziemnych<br />
0,5 szklanki mleka ryżowego (lub innego)<br />
2 łyżki kakao<br />
4 łyżki syropu klonowego<br />
1 łyżeczka proszku do pieczenia.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzgvLUXeAfO0L4yQyYkyFj4MLmYYg0GG6BErrRS_fCLUpQXT8rFd0GFwACZEQI218ocLdlqhjVrytjqMVMKFHEz9Xr6E86xGagmI4ky7iYDmknuTF8V84uTRGJJ99ZWyaN_JeZNYdKEnk/s1600/IMG_3901.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzgvLUXeAfO0L4yQyYkyFj4MLmYYg0GG6BErrRS_fCLUpQXT8rFd0GFwACZEQI218ocLdlqhjVrytjqMVMKFHEz9Xr6E86xGagmI4ky7iYDmknuTF8V84uTRGJJ99ZWyaN_JeZNYdKEnk/s400/IMG_3901.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
<br />
Wszystkie składniki umieściłam w misce i zmiksowałam. Odstawiłam na kilkanaście minut do lodówki. Masa jest dosyć sucha i sypka, ale doskonale formuje się z niej kuleczki. Każdą kuleczkę lekko spłaszczałam, kładłam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piekłam 10 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. <br />
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com5Tychy, Polska50.121800699999987 19.020002349.958927199999984 18.697278800000003 50.284674199999991 19.3427258tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-56632486931100382952020-06-15T08:50:00.000+02:002020-06-15T08:50:00.909+02:00Fit babeczki Cudowne w smaku i bardzo zdrowe. Bardzo smakują dzieciom, to doskonała alternatywa dla sklepowych słodyczy.<br />
Z podanej ilości składników wyszło mi 7 babeczek .<br />
Przepis znalazłam na Instagramie u foodszaki<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHF5n21KslF3AyHXuCqtbsFpwYkEtQ6Qg9ui7WP2e6M3yMXj5adSaesTNPJwhnoqmjBZb1vUl9iokKafEV0AoCdb5Xrc1MuoPdo5MmRohwTbzxlKNZ8eBY_GCSpMwLlLc79srGLDhTDu0/s1600/IMG_3904.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHF5n21KslF3AyHXuCqtbsFpwYkEtQ6Qg9ui7WP2e6M3yMXj5adSaesTNPJwhnoqmjBZb1vUl9iokKafEV0AoCdb5Xrc1MuoPdo5MmRohwTbzxlKNZ8eBY_GCSpMwLlLc79srGLDhTDu0/s400/IMG_3904.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
<i>koszyczki</i><br />
1 banan<br />
1,5 szklanki płatków owsianych<br />
2 łyżki syropu klonowego<br />
<br />
<i>nadzienie</i><br />
2 łyżki masła orzechowego<br />
2 łyżki syropu klonowego<br />
2 łyżki mleka ryżowego (lub innego)<br />
<br />
<i>polewa</i><br />
1 łyżeczka oleju kokosowego<br />
50 g gorzkiej czekolady <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDxicB3EmCF-88_tZEkGYpw0jIPRgG1BPM9Ur1FJ3fTatZldWt9GcY69FrRLm1Iw71M7Qm5xh4wUGojWSJoLXy_W0ONyGpYCbcuNO-l40T_7yd1MSjIj850nID6NtBvM9_RMRLGVa31Qo/s1600/IMG_3907.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDxicB3EmCF-88_tZEkGYpw0jIPRgG1BPM9Ur1FJ3fTatZldWt9GcY69FrRLm1Iw71M7Qm5xh4wUGojWSJoLXy_W0ONyGpYCbcuNO-l40T_7yd1MSjIj850nID6NtBvM9_RMRLGVa31Qo/s400/IMG_3907.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
<i>Koszyczki</i>. Płatki owsiane zblendowałam z bananem i syropem. Masą wylepiłam foremki na muffinki i piekłam 10 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni.<br />
<br />
<i>Nadzienie</i>. Wymieszałam razem masło orzechowe z syropem i mlekiem ryżowym. Nadzieniem wypełniłam wystudzone koszyczki i całość chłodziłam 2 godziny w lodówce.<br />
<br />
<i>Polewa</i>. Czekoladę z olejem podgrzałam w mikrofalówce, nałożyłam na schłodzone nadzienie <br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi8bJ2kYBeGqzNER859PNaIsmv2XQYT_Wi8ODlnTW3z53hjXvPSQmYhf8to-EU9A49sej2SiBv0PlM-phphv7hMRlUoUOFEI26gEb5mBorHI7u2oWSZqIPkc9mALaOM_U4KjKYcBYBkCw/s1600/IMG_3905.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi8bJ2kYBeGqzNER859PNaIsmv2XQYT_Wi8ODlnTW3z53hjXvPSQmYhf8to-EU9A49sej2SiBv0PlM-phphv7hMRlUoUOFEI26gEb5mBorHI7u2oWSZqIPkc9mALaOM_U4KjKYcBYBkCw/s400/IMG_3905.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com4Tychy, Polska50.121800699999987 19.020002349.958927199999984 18.697278800000003 50.284674199999991 19.3427258tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-31303155733941090692020-06-14T17:57:00.004+02:002020-06-14T17:57:59.894+02:00Bułki z warzyw z rosołu.Te bułki są tak pyszne, że moje dzieci teraz codziennie chcą jeść rosół:) Nigdy nie wyrzucam warzyw z rosołu, zawsze jakoś wykorzystuję, ale od teraz sposób będzie jeden.<br />
Przepis znalazłam na stronie: <a href="http://blwmama.pl/bulki-z-warzyw-z-zupy-blw/" target="_blank">blwmama.pl </a>podaję z moimi zmianami.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEXES2UEpo8kVUXNzDHtCqlnVFzKor_jd6cHnxqpWLYwebuOpcygI9WHYUau0lnwLQK3VV8U3ktQVWqUEZOYUsDNgroBCCG4XS4vQK4BN7oRBX0SGznfDt5lWkYLzeVs6EkM1XAcoV48k/s1600/IMG_3909.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEXES2UEpo8kVUXNzDHtCqlnVFzKor_jd6cHnxqpWLYwebuOpcygI9WHYUau0lnwLQK3VV8U3ktQVWqUEZOYUsDNgroBCCG4XS4vQK4BN7oRBX0SGznfDt5lWkYLzeVs6EkM1XAcoV48k/s400/IMG_3909.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
<i>warzywa z rosołu -</i><br />
4 marchewki<br />
2 pietruszki<br />
pól dużego selera<br />
3 świeże ząbki czosnku <br />
6 suszonych pomidorów z oleju<br />
2 jajka<br />
3 łyżki rozpuszczonego masła klarowanego<br />
1,5 szklanki mąki pszennej<br />
2 łyżeczki proszku do pieczenia <br />
sól, pieprz<br />
kurkuma<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4yllWGYe57Mtut8GYte36F-GqUmcn_nc2dekNoOz0KJb91Av0YAlKBZwKMJFsJDqOuRwEGote8IvwhnLtqTjL9h_8rD8AbJKpwSuVUkhQy_GTj57GFuuXgwJxv4ktoe1i3Am9NNMutA0/s1600/IMG_3910.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4yllWGYe57Mtut8GYte36F-GqUmcn_nc2dekNoOz0KJb91Av0YAlKBZwKMJFsJDqOuRwEGote8IvwhnLtqTjL9h_8rD8AbJKpwSuVUkhQy_GTj57GFuuXgwJxv4ktoe1i3Am9NNMutA0/s400/IMG_3910.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Warzywa z rosołu rozdrobniłam blenderem razem z suszonymi pomidorami i czosnkiem, dodałam mąkę, jajka, przyprawy i proszek do pieczenia, wymieszałam silikonową szpatułką.<br />
<br />
Masę wykładałam łyżką na blachę z wyposażenia piekarnika wyłożoną papierem do pieczenia. Piekłam w temperaturze 180 stopni, z termoobiegiem ok. 35 minut. Tak do lekkiego zezłocenia.<br />
Bułeczki zjedliśmy jako przękąskę do filmu z dipem jogurtowo - czosnkowym.<br />
Bułeczki są przepyszne, chociaż co zrozumiałe przez dodatek warzyw wcale nie chrupiące.<br />
<br />
Rada. Warzywa z rosołu muszą być suche. Ja bułeczki piekłam dopiero na drugi dzień po wyjęciu ich z rosołu. przez noc leżakowały w lodówce.<br />
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com3Tychy, Polska50.121800699999987 19.020002349.958927199999984 18.697278800000003 50.284674199999991 19.3427258tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-52805839546995926852020-03-10T07:20:00.001+01:002020-03-10T07:20:30.611+01:00Placuszki owsiane z jabłkami.Pyszne, śniadaniowe placuszki mi wyszły z potrzeby zutylizowania jabłek. Moje dziewczyny zachwycone, jadły aż im się uszy trzęsły, więc polecam spróbujcie:):)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ysuPh9gzKebJVmTJTKYpm2JeoSk2THU1lmupt5T0CnXVSVM3ClTpKXO1RzmQXoVWR2jr-1_WKzOLzA7wynS6-Fn9V5upePAfn8ydWKb-CFVa0jHmFspLZ0yLIC_NWlcnSO8OXChVa0c/s1600/IMG_3875.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9ysuPh9gzKebJVmTJTKYpm2JeoSk2THU1lmupt5T0CnXVSVM3ClTpKXO1RzmQXoVWR2jr-1_WKzOLzA7wynS6-Fn9V5upePAfn8ydWKb-CFVa0jHmFspLZ0yLIC_NWlcnSO8OXChVa0c/s400/IMG_3875.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
1 szklanka płatków owsianych<br />
1 szklanka gęstego jogurtu naturalnego<br />
2 jajka<br />
1 łyżeczka proszku do pieczenia<br />
2 łyżki erytrytolu<br />
3 jabłka<br />
ok. 8-10łyżek mąki kukurydzianej<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD1wJ3dV-gmvzpQH3rRoixnSFAE5H2OUTXWQakiqqpCWC5lp4AMxW-lAfAZGKnCpQQ7o0AWjLtvAmY7kLwABzNJNOhFkPiL3f7rvYOR-HqYAo3B-nMC7OUTxWa1IYEF59mn8-7KpDM8N8/s1600/IMG_3876.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD1wJ3dV-gmvzpQH3rRoixnSFAE5H2OUTXWQakiqqpCWC5lp4AMxW-lAfAZGKnCpQQ7o0AWjLtvAmY7kLwABzNJNOhFkPiL3f7rvYOR-HqYAo3B-nMC7OUTxWa1IYEF59mn8-7KpDM8N8/s400/IMG_3876.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Jabłka starłam na tarce o grubych oczkach, dorzuciłam do nich płatki, jogurt, jajka, proszek do pieczenia i erytrytol. Całość wymieszałam łyżką i odstawiłam na kilka minut do napęcznienia płatków owsianych. Po tym czasie dodałam mąkę kukurydzianą. U mnie było to 10 łyżek, ale zależy jak bardzo soczyste były jabłka. W każdym razie ciasto ma być dosyć gęste i zwarte.<br />
<br />
Placuszki smażyłam na maśle klarowanym, ale bez tłuszczu też próbowałam i nie było problemu. Ciasto kładłam łyżką na rozgrzaną patelnię, piekłam na najmniejszym ogniu kilka minut z obu stron. Podałam z syropem klonowym. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjee01uEiQV7OBI9aLhSJ_lLl8zu-kLwP0c-bmNb6_Y_xar-Ywdj64hyDpb-PfJky9FXIAnhlpeAIa_8L8mVe2irpyPH4fvH1o3X7ImKtfCk-uiGFdEqSSdsq2vmE2SjLKZad04IUVol3c/s1600/IMG_3873.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjee01uEiQV7OBI9aLhSJ_lLl8zu-kLwP0c-bmNb6_Y_xar-Ywdj64hyDpb-PfJky9FXIAnhlpeAIa_8L8mVe2irpyPH4fvH1o3X7ImKtfCk-uiGFdEqSSdsq2vmE2SjLKZad04IUVol3c/s400/IMG_3873.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-67755704151183663572020-02-06T19:30:00.000+01:002020-02-06T19:30:32.916+01:00Placuszki z wędzonego twarogu.Te placuszki to mój śniadaniowy hit ostatnich tygodni. Sprawdzają się świetnie, gdy wiem, że będę miała dłuższą przerwę przed następnym posiłkiem. Wymyśliłam je gdy musiałam zużyć wędzony twaróg, za którym nie przepadam.<br />
Przedstawię Wam wersję najprostszą, ale często ją modyfikuję, dodaję czerwoną paprykę, lub cebulę, albo koperek. Smakują wyśmienicie zawsze:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2aJa_v8wqRDe1BavXIiyMMfAjtDaAZHRSvn6PXEFos9DJ6cRUdu1qxOXdxmVDUdaCzWocy9XtrEQNqDV60PY8LzvBmmMa2JBj2AMqlxDe3arS4klLY6tcyQCk1umHJ8kTAn1Ij2QEoo0/s1600/IMG_3843.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2aJa_v8wqRDe1BavXIiyMMfAjtDaAZHRSvn6PXEFos9DJ6cRUdu1qxOXdxmVDUdaCzWocy9XtrEQNqDV60PY8LzvBmmMa2JBj2AMqlxDe3arS4klLY6tcyQCk1umHJ8kTAn1Ij2QEoo0/s400/IMG_3843.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Z ajvarem</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
100 g twarogu wędzonego<br />
20 g mąki owsianej<br />
1 jajko<br />
sól<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Wszystkie składniki mieszam widelcem w miseczce. Na rozgrzaną, suchą patelnię nakładam 4 placuszki, rozprowadzam je łyżką zmoczoną w zimnej wodzie. Smażę ok. 5 minut na maleńkim ogniu, przewracam na drugą stronę i jeszcze dopiekam 2 minuty.<br />
Pierwsze kilka partii smażyłam na maśle klarowanym, ale potem zauważyłam, że to niepotrzebne, one są świetne i bez tego:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisWncPG6qwgJibOdfXpj8FSU0yAPaT83hU-5yKMKzUgFm4nP59ulpNVdyjhgsxQa0z7S4yTGV3zVy4pNFbPEfYnEEPB33uWVMcbkXoMowkSPG_FGROnPWAHczuaEcB1UdIZxZGwCJ8XEw/s1600/IMG_3841.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisWncPG6qwgJibOdfXpj8FSU0yAPaT83hU-5yKMKzUgFm4nP59ulpNVdyjhgsxQa0z7S4yTGV3zVy4pNFbPEfYnEEPB33uWVMcbkXoMowkSPG_FGROnPWAHczuaEcB1UdIZxZGwCJ8XEw/s320/IMG_3841.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-74706256144633573172020-02-05T10:08:00.000+01:002020-02-19T19:19:23.949+01:00Zdrowe kuleczki orzechowo kokosowe.Coś słodkiego za mną chodziło i wymyśliłam takie słodkie kuleczki. Są przepyszne i bardzo zdrowe w odróżnieniu od słodyczy sklepowych. Z podanej ilości składników wyszło mi 21 sporych kuleczek, każda ma ok 80 kcal, czyli bardzo niewiele jak na coś słodkiego:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvEnqf4B8-vnuaaot6KS-w5RkQWPlk3mQMDKbfpyEhAJZ2vCa-ZUa3S6dT4PVSMePCt9QKyPgfeTsIDXM2nfJIwlRQSJKqxQSRWIYgkf4GFqkuC_D2jCCByflF9FCRBksc55H4llyO4Uk/s1600/IMG_3853.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvEnqf4B8-vnuaaot6KS-w5RkQWPlk3mQMDKbfpyEhAJZ2vCa-ZUa3S6dT4PVSMePCt9QKyPgfeTsIDXM2nfJIwlRQSJKqxQSRWIYgkf4GFqkuC_D2jCCByflF9FCRBksc55H4llyO4Uk/s400/IMG_3853.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
100 g orzechów włoskich<br />
100 g wiórków kokosowych<br />
2 łyżki miodu<br />
20 g popingu z amarantusa (opcjonalnie)<br />
<br />
<i>do obtoczenia</i><br />
1 łyżka kakao<br />
1 łyżeczka cynamonu<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_IAxxK9trq5dWWBxdxj_Xby9bskNXP-w5Kae_Jt9VGMqwFMdk3U6MjObZBrKne1WIf7EqD0wUA1vps1fCo7gbc0RIXdg7rdJHGMLFVxEGQYtb8sw0YR38VEjRjpFEjD3TdJQ-be5C9b8/s1600/IMG_3856.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_IAxxK9trq5dWWBxdxj_Xby9bskNXP-w5Kae_Jt9VGMqwFMdk3U6MjObZBrKne1WIf7EqD0wUA1vps1fCo7gbc0RIXdg7rdJHGMLFVxEGQYtb8sw0YR38VEjRjpFEjD3TdJQ-be5C9b8/s400/IMG_3856.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Orzechy lekko podprażyłam i zmieliłam w blenderze. Dodałam kokos i miód i całość zmieliłam raz jeszcze. Z takiej masy można już lepić kuleczki, ale mój blender ma dużą moc i za bardzo zmielił orzechy z kokosem, więc żeby ustabilizować masę dodałam poping z amarantusa. Gotowe kulki obtoczyłam w kakao zmieszanym z cynamonem, co było świetnym pomysłem, ponieważ to połączenie smaków bardzo przypadło nam do gustu.<br />
Kuleczki przechowywałam w lodówce.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbuK_Mi1S_kzA00QCWfxWswkelFoMDxu9vv-CPvD8WRiC-HfRGIvdRpvT1Liy3QdaErVMQzqLqJF2Zcw2VYefd9ejDeO2LLI-zKssGUrMbv1BWo4S7qVRBZC_swWgjDP18v7VIHT9-dvY/s1600/IMG_3848.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbuK_Mi1S_kzA00QCWfxWswkelFoMDxu9vv-CPvD8WRiC-HfRGIvdRpvT1Liy3QdaErVMQzqLqJF2Zcw2VYefd9ejDeO2LLI-zKssGUrMbv1BWo4S7qVRBZC_swWgjDP18v7VIHT9-dvY/s400/IMG_3848.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmH1cgtkOFlU0UWRnZQfq3GzV9iK68cmKG6T5yDLZD5zy5woH0duwjbxzU9pg437FzljnXdzg7FOShO2zecl80F7E0kXFutCuACuAFqXyvt5r-GqpJI-Z8-PhvJMPM7Zn_45dkJxi_S8Y/s1600/IMG_3858.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmH1cgtkOFlU0UWRnZQfq3GzV9iK68cmKG6T5yDLZD5zy5woH0duwjbxzU9pg437FzljnXdzg7FOShO2zecl80F7E0kXFutCuACuAFqXyvt5r-GqpJI-Z8-PhvJMPM7Zn_45dkJxi_S8Y/s400/IMG_3858.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-77826342170186854122020-01-30T07:05:00.000+01:002020-02-02T16:49:06.018+01:00Kotlety ryżowo marchewkowe.Te kotleciki są pyszne, cała moja rodzina się nimi zajadała:) Upiekłam je dla męża, który mięsa nie je i dopomina się żeby je tu wpisać. Znaczy smakowały:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS9c23F2HIRq8HwIse8GKmrfDDKp33W0XEBVe6lrrZPIYqaU9rzKEVdNDam3BwVMv9EzSc5RdHDzP7IzMMukiP_2a4mOrKeMS_YsGK0WTqNJMWfB5jghq-PgYE5aHP6UfwPnDrBEDhY5k/s1600/IMG_3836.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS9c23F2HIRq8HwIse8GKmrfDDKp33W0XEBVe6lrrZPIYqaU9rzKEVdNDam3BwVMv9EzSc5RdHDzP7IzMMukiP_2a4mOrKeMS_YsGK0WTqNJMWfB5jghq-PgYE5aHP6UfwPnDrBEDhY5k/s400/IMG_3836.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
3 szklanki ugotowanego ryżu<br />
4 marchewki<br />
2 łyżki siemienia lnianego<br />
2 ząbki czosnku <br />
kurkuma<br />
kumin<br />
sól, pieprz<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPD3SGni2h4hFsIcL80KaijFrOCs9XKXZqN1eJ4qzGv1_qBjSeT8PQsSBxKnp5hGeB9MkXyyCHp6eHAyxHpWnfM1EpNJwaV3kAFXrRnK_o7fV1woXFrcL554QZBrL1zhM6TlDTTSQE5Dc/s1600/IMG_3838.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPD3SGni2h4hFsIcL80KaijFrOCs9XKXZqN1eJ4qzGv1_qBjSeT8PQsSBxKnp5hGeB9MkXyyCHp6eHAyxHpWnfM1EpNJwaV3kAFXrRnK_o7fV1woXFrcL554QZBrL1zhM6TlDTTSQE5Dc/s400/IMG_3838.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Marchew ugotowałam w skórce na półtwardo. Gdy przestygła obrałam ją i starłam na tarce o dużych oczkach. Wymieszałam z ryżem, dodałam siemię, czosnek przeciśnięty przez praskę, kumin, kurkumę, sól i pieprz.<br />
Formowałam kotlety, obtaczałam je w bułce tartej i piekłam w piekarniku nagrzanym do 180 stopni do zezłocenia. Ok. 20 minut z jednej strony i jeszcze 10 po odwróceniu.<br />
Przepis znalazłam na blogu: <a href="http://lamarida.pl/2019/11/05/kotlety-ryzowo-marchewkowe/#more-6327" target="_blank">lamarida.pl</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd14W29dGrm1_gWSWA8QEEyPW9NcF13mLN6oBGzMwXuBgqe2TyIDxMMEQgMQlxInyp0JPvI6JQ0o0VjehZPeFA-s-9lwYkbtEhZzuoGRjAHQG1TKy4DtbX2_Khor9-Q7uZkyBCkpX1SH8/s1600/IMG_3833.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd14W29dGrm1_gWSWA8QEEyPW9NcF13mLN6oBGzMwXuBgqe2TyIDxMMEQgMQlxInyp0JPvI6JQ0o0VjehZPeFA-s-9lwYkbtEhZzuoGRjAHQG1TKy4DtbX2_Khor9-Q7uZkyBCkpX1SH8/s400/IMG_3833.JPG" width="400" /></a></div>
Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-33080772029379170572020-01-28T13:31:00.000+01:002020-01-31T16:37:13.356+01:00Sałatka z pieczarkami.Pyszna imprezowa sałatka. Idealna jako dodatek do mięs lub np. pieczonych kiełbasek.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOvQG0AStnfpbuxJlrdHG-xoFCMHmnvuzKwmMmVXjrNrh-aATiQxroZebyCWaQEiE19HcVYXeW8S_vvfGCYwlR3FuE3wpVlkPpSks701A-RWPYyAJFMOhmzb7yFtnleWSHBBAbI3Yiy60/s1600/IMG_3809.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOvQG0AStnfpbuxJlrdHG-xoFCMHmnvuzKwmMmVXjrNrh-aATiQxroZebyCWaQEiE19HcVYXeW8S_vvfGCYwlR3FuE3wpVlkPpSks701A-RWPYyAJFMOhmzb7yFtnleWSHBBAbI3Yiy60/s400/IMG_3809.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
5 jajek<br />
4 ziemniaki<br />
5 ogórków kiszonych<br />
0,5 kg pieczarek<br />
1 łyżka masła klarowanego <br />
puszka groszku<br />
kawałek pora<br />
natka pietruszki<br />
4 łyżki majonezu <br />
2 łyżki jogurtu naturalnego<br />
sól, pieprz<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMFS4KnzvyuLfG3qUMz84Ij2jzIK4Yh5boBRGq0zq93YqHE_2QW-0mHTJM4-Rw-OZIu1amWcAlwzLmYArV_ESNO7Mgh5REyQbw5Alr0lJz3md29ZHfe22XcZxHYY9fsvi9xD7IE5OLTMo/s1600/IMG_3811.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMFS4KnzvyuLfG3qUMz84Ij2jzIK4Yh5boBRGq0zq93YqHE_2QW-0mHTJM4-Rw-OZIu1amWcAlwzLmYArV_ESNO7Mgh5REyQbw5Alr0lJz3md29ZHfe22XcZxHYY9fsvi9xD7IE5OLTMo/s400/IMG_3811.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Na maśle klarowanym podsmażyłam pieczarki pokrojone w półplasterki. Ziemniaki ugotowałam i pokroiłam w kostkę, jajka ugotowałam na twardo. ogórki kiszone pokroiłam w półplasterki.<br />
<br />
Wszystkie składniki umieściłam w misce, dodałam jogurt, majonez, sól i pieprz. Całość wymieszałam i odstawiłam na kilka godzin do lodówki.<br />
Sałatka bardzo smakowała moim gościom i z pewnością jeszcze na moim stole zagości:) <br />
<br />
Przepis znalazłam na stronie: <a href="https://przepisyjoli.com/2018/12/salatka-swiateczna-szybki-przepis/" target="_blank">przepisy Joli</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd0E7XCoNgnsWTz5k7NdWxQx8oZB_lt9uYXhjWbE3MEJPcR_emb2WqFrnk2gNhQaMdNYfA9rRlRFhUMkAMxL0ij5nlJAQn5sofJYKXg2sjTOu0qGune3i_Br4lTCMnfutEMQxAbWxC6vc/s1600/IMG_3805.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd0E7XCoNgnsWTz5k7NdWxQx8oZB_lt9uYXhjWbE3MEJPcR_emb2WqFrnk2gNhQaMdNYfA9rRlRFhUMkAMxL0ij5nlJAQn5sofJYKXg2sjTOu0qGune3i_Br4lTCMnfutEMQxAbWxC6vc/s400/IMG_3805.JPG" width="400" /></a></div>
Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com0Tychy, Polska50.121800699999987 19.02000229999998749.958927199999984 18.697278799999989 50.284674199999991 19.342725799999986tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-54731586452930454322020-01-28T07:25:00.000+01:002020-01-28T17:15:38.502+01:00Turecki dip marchewkowy.Dipy różnego rodzaju pojawiają się na moim stole nawet kilka razy w tygodniu. Ten marchewkowy sosik jednak jest trochę inny, przepis znalazłam na stronie <a href="http://www.wegeprzepis.pl/havuc-salatasi-czyli-turecki-sos-marchewkowy/" target="_blank">wege przepis</a>, a podałam na imprezie do różnego rodzaju przystawek.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWY4xkyTpd2rmv5xgr7rCeo9r91-3-t0LXR1U9D48_9Br4RUtYEkddswLtfiaSOv_gh-of2cl8u5nSrN7pjgvrUXmFYZYfAMNdty6dXK313mab4J8BzZ2iU-0NnYOOF50yIpvMu1L-1Ss/s1600/IMG_3812.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWY4xkyTpd2rmv5xgr7rCeo9r91-3-t0LXR1U9D48_9Br4RUtYEkddswLtfiaSOv_gh-of2cl8u5nSrN7pjgvrUXmFYZYfAMNdty6dXK313mab4J8BzZ2iU-0NnYOOF50yIpvMu1L-1Ss/s400/IMG_3812.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
1 większa marchew<br />
6 łyżek jogurtu naturalnego<br />
3 łyżki majonezu<br />
1 łyżka oliwy<br />
sól, pieprz<br />
<br />
<b><u>Sposób wykonania:</u></b><br />
Marchew starłam na tarce o dużych oczkach , poddusiłam na oliwie i odstawiłam do ostygnięcia. Wymieszałam z majonezem i jogurtem, doprawiłam. Odłożyłam na godzinę do lodówki.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFgRgnZPDuX4yJgXCNtGtcYO-VgC71tqAmc14bO0g4YGz8e8ez5GTGLQQ_kETxn-LDQoIAc7AtgsrXts8RSwjRLrKOFhI1IXHPbo1MHW6iW4IAJhKiD5lKEdxw0qg0DCMRCHQn7uNe2n8/s1600/IMG_3813.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFgRgnZPDuX4yJgXCNtGtcYO-VgC71tqAmc14bO0g4YGz8e8ez5GTGLQQ_kETxn-LDQoIAc7AtgsrXts8RSwjRLrKOFhI1IXHPbo1MHW6iW4IAJhKiD5lKEdxw0qg0DCMRCHQn7uNe2n8/s400/IMG_3813.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com0Tychy, Polska50.121800699999987 19.02000229999998749.958927199999984 18.697278799999989 50.284674199999991 19.342725799999986tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-71280590467508446282019-10-29T10:34:00.001+01:002019-10-29T10:34:40.045+01:00Ciasteczka orzechowe.Te ciasteczka są tak mocno orzechowe, że bardziej orzechowe są tylko...orzechy:):) Drzewo nam w tym roku mocno obrodziło, mąż nazbierał całe mnóstwo orzechów i teraz całymi dniami je łuska.Tym sposobem mam już kilka kilogramów orzechów i coraz mniej miejsca w lodówce:) No i wymyśliłam takie brzydkie, ale mega pyszne ciasteczka.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLCn6-eA8K1fjtgs4fFaY2dUxK9mWJMVA726DtF8Fn06BipVSCSiUCh7vTcXN89JA13305MzXre9otZMUerdbT1RsaBlH979feMq_dJAkckAKsk2oVe9BIszdSKPRK99wpvzrkdN-mchs/s1600/IMG_3798.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLCn6-eA8K1fjtgs4fFaY2dUxK9mWJMVA726DtF8Fn06BipVSCSiUCh7vTcXN89JA13305MzXre9otZMUerdbT1RsaBlH979feMq_dJAkckAKsk2oVe9BIszdSKPRK99wpvzrkdN-mchs/s400/IMG_3798.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<span id="goog_1768476803"></span><span id="goog_1768476804"></span><br />
<br />
<b><u>Składniki:</u></b><br />
200 g orzechów włoskich<br />
2 jajka<br />
100 g ksylitolu (ok. 5 łyżek)<br />
100 g masła<br />
8 łyżek mąki kukurydzianej <br />
esencja waniliowa<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRjVnoetZMUnfxPcj2xg17C5c3phkQTEbxzFF34xl-jqh2bpO8ycuadRIfDcPgW4olLyMCMCmTntBhbn1Frw3OYD-z7JbfJ9REpo29SKL-xExi1WbVEAbVPNKs4fefjsUQShX0w3DdxiM/s1600/IMG_3801.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRjVnoetZMUnfxPcj2xg17C5c3phkQTEbxzFF34xl-jqh2bpO8ycuadRIfDcPgW4olLyMCMCmTntBhbn1Frw3OYD-z7JbfJ9REpo29SKL-xExi1WbVEAbVPNKs4fefjsUQShX0w3DdxiM/s400/IMG_3801.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób przygotowania:</b></u><br />
Najpierw lekko podprażyłam orzechy i zmieliłam je. Jajka zmiksowałam z ksylitolem, gdy już były utarte na puch dodawałam po łyżce masła nadal miksując. Następnie wsypałam orzechy, mąkę kukurydzianą i esencję waniliową. Krótko zmiksowałam i umieściłam masę w zamrażalce na ok. 1 godzinę.<br />
<br />
Ciastka nakładałam na blachę wyłożoną papierem do pieczenia po prostu robiąc nieregularne kopczyki łyżeczką. Piekłam je ok. 8 do 10 minut do zezłocenia w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Ztej porckji składników wyszło mi około 40 sztuk ciastek.<br />
<br />
Te ciasteczka są naprawdę pyszne, mocno aromatyczne i mięciutkie. Polecam gorąco!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggZCgU1DHVNMYEVZnE2jyvcfVBvPuocYKLYdyNiFBmZ_jomCba7nAPPmOpX8h55l6z4hG-uJ3ZI8pbE7ZFDizyUlksHQM8BcVZ-4dgoqG_Z73Y242IO1-dUFthr9vg3CYbF1HLwhDC9T0/s1600/IMG_3796.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggZCgU1DHVNMYEVZnE2jyvcfVBvPuocYKLYdyNiFBmZ_jomCba7nAPPmOpX8h55l6z4hG-uJ3ZI8pbE7ZFDizyUlksHQM8BcVZ-4dgoqG_Z73Y242IO1-dUFthr9vg3CYbF1HLwhDC9T0/s400/IMG_3796.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh105GhqUBi4V2cMyZGUHY4x7Nt8G1AVLcVX_LwOGH9wfKzS481r-PbYgtN4TDCPxI5qNdJAZVgXENd0HseP2cmjAUwlDzEsfuiZPbR6VHnjvtnRugYrY_gGS2giFq4pVIt3xDu0wO857U/s1600/IMG_3799.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh105GhqUBi4V2cMyZGUHY4x7Nt8G1AVLcVX_LwOGH9wfKzS481r-PbYgtN4TDCPxI5qNdJAZVgXENd0HseP2cmjAUwlDzEsfuiZPbR6VHnjvtnRugYrY_gGS2giFq4pVIt3xDu0wO857U/s400/IMG_3799.JPG" width="400" /></a></div>
Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com3Tychy, Polska50.121800699999987 19.02000229999998749.958927199999984 18.697278799999989 50.284674199999991 19.342725799999986tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-44642986119704185682019-10-27T08:11:00.001+01:002019-10-27T08:11:56.030+01:00Fit piernik.Przepis na ten pyszny piernik pochodzi z książki Ewy Chodakowskiej i Mart Kielak "Fit & Sweet".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXwlhbi4gIWf_9z9bUiWWGpwH9BsK8aqaQOLrLXW6THkUSsRpGbST_MpsNgWhl125XteC1drPY3BTkB3I2n8TquUeeDGtz_w9_85i9qR75RsZM0J_4WYTkVjy3bP-sTfTHi8Pxv7P9xdY/s1600/IMG_3768.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXwlhbi4gIWf_9z9bUiWWGpwH9BsK8aqaQOLrLXW6THkUSsRpGbST_MpsNgWhl125XteC1drPY3BTkB3I2n8TquUeeDGtz_w9_85i9qR75RsZM0J_4WYTkVjy3bP-sTfTHi8Pxv7P9xdY/s400/IMG_3768.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
2 szklanki mąki pełnoziarnistej<br />
4 jajka<br />
1 szklanka mleka<br />
1/3 szklanki cukru trzcinowego<br />
1 łyżka ciemnego kakao<br />
1 łyżka oleju rzepakowego <br />
20 śliwek suszonych<br />
2 łyżeczki miodu<br />
skórka starta z 1 pomarańczy<br />
1 łyżeczka cynamonu<br />
1 łyżeczka goździków<br />
2 szczypty gałki muszkatołowej<br />
2 łyżeczki proszku do pieczenia <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJ-k1Q-GwuHch7SbV4r_GJIczU6CsWJ3NU4k3wMW8Yn6-eNP6fLejCvrpfEOzMqteowsncJJhfc8SHvxL2V9ZJpCtWBslX_Tz9NNB-aQ_9JospLSFkKjuHs_y4jn-scNt2bePclUaUvo/s1600/IMG_3764.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJ-k1Q-GwuHch7SbV4r_GJIczU6CsWJ3NU4k3wMW8Yn6-eNP6fLejCvrpfEOzMqteowsncJJhfc8SHvxL2V9ZJpCtWBslX_Tz9NNB-aQ_9JospLSFkKjuHs_y4jn-scNt2bePclUaUvo/s400/IMG_3764.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Żółtka utarłam z cukrem, olejem, mlekiem i miodem. Dodałam mąkę przesianą z kakao i proszkiem do pieczenia oraz przyprawami i dokładnie wymieszałam. Następnie całość delikatnie wymieszałam z ubitymi białkami i dodałam śliwki pokrojone na małe kawałki.<br />
<br />
Ciasto wlałam do formy keksówki wyłożonej papierem do pieczenia i piekłam je przez godzinę w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrKll3tFKf3aPlp4vGShl6cOKWwQ0DPaVTvjYObMwBpehSUxcPbGvqfPduwOLxnZm4kfjuY7C2uamAcVgXCFi7-YNrD6r6FSQHu28sf7vsYUoljLIJ4CuIs1QO8bs1JX7VpZxf3VtH5po/s1600/IMG_3772.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrKll3tFKf3aPlp4vGShl6cOKWwQ0DPaVTvjYObMwBpehSUxcPbGvqfPduwOLxnZm4kfjuY7C2uamAcVgXCFi7-YNrD6r6FSQHu28sf7vsYUoljLIJ4CuIs1QO8bs1JX7VpZxf3VtH5po/s400/IMG_3772.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com0Tychy, Polska50.121800699999987 19.02000229999998749.958927199999984 18.697278799999989 50.284674199999991 19.342725799999986tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-45203858826968134262019-10-01T07:35:00.000+02:002019-10-01T07:35:09.152+02:00Orzechowiec Chodakowskiej.Ciąg dalszy wypieków z książki Ewy Chodakowskiej i Mart Kielak "Fit & Sweet". Tym razem upiekłam orzechowiec, który bardzo polecam. To ciasto robi furorę na imprezach:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw8Bx0va34mKTCJxdidKWq5ROUz6DsxNRWI5-Jq8mDckgDjXWb8-0V4qwHiFTB6lD4n9bQ2SgkBaCgGol9WnMpsv_PA-dI1jAEqV_wmsRm-mAPuqLJoXs6J6TQHJvwmRkLEJNgxDaJas8/s1600/IMG_3775.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw8Bx0va34mKTCJxdidKWq5ROUz6DsxNRWI5-Jq8mDckgDjXWb8-0V4qwHiFTB6lD4n9bQ2SgkBaCgGol9WnMpsv_PA-dI1jAEqV_wmsRm-mAPuqLJoXs6J6TQHJvwmRkLEJNgxDaJas8/s400/IMG_3775.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
<i>ciasto </i><br />
150 g mąki kukurydzianej<br />
3 łyżki oleju rzepakowego<br />
1 jajko<br />
3 żółtka<br />
<br />
<i>nadzienie </i><br />
4 łyżki masła orzechowego<br />
125g daktyli bez pestek<br />
0,5 szklanki orzechów ziemnych bez soli<br />
50g gorzkiej czekolady 80%<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijLK8JbVMSjMd65loG-iNj22To2wtDJDfAc6PT1cYhRoTHHrRGfWJIxV77vB5jv9Q2_gcCVlnyznMmX8qju3YCvzqZwckw9yWbv_pOT2t5FQlGqcnlfdKoHDlYIrDpNYDmGtB4SMeEws8/s1600/IMG_3774.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijLK8JbVMSjMd65loG-iNj22To2wtDJDfAc6PT1cYhRoTHHrRGfWJIxV77vB5jv9Q2_gcCVlnyznMmX8qju3YCvzqZwckw9yWbv_pOT2t5FQlGqcnlfdKoHDlYIrDpNYDmGtB4SMeEws8/s400/IMG_3774.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<b><u>Sposób wykonania:</u></b><br />
<i>Ciasto</i>. Wszystkie składniki wyrobiłam ręką i Ugniotłam ciasto w formie na tartę wyłożoną papierem do pieczenia. Piekłam 15 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. odstawiłam do wystudzenia.<br />
<br />
<i>Nadzienie</i>. Daktyle zalałam wrzącą wodą na jakieś 15 minut, następnie odcedziłam i zblendowałam i połączyłam je z masłem orzechowym. Powstałym nadzieniem posmarowałam ciasto i posypałam je podprażonymi orzechami. Ciasto włożyłam na kilkanaście minut do zamrażarki po czym polałam je rozpuszczoną gorzką czekoladą<br />
Wypiek należy przechowywać w lodówce.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQljmUO8-fUI7BvrJBKxyuWkyHpO1QwGsuq3886kGwtzwTTOE3oG6M8intBmtL4m0f46dgA8wWfXuXsaE8fo0X4dBEzJEUuLIlfU65dBVTVLoeiHEv_eU2k3rMg6sWV9vEV8MWxZ4-H-U/s1600/IMG_3773.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQljmUO8-fUI7BvrJBKxyuWkyHpO1QwGsuq3886kGwtzwTTOE3oG6M8intBmtL4m0f46dgA8wWfXuXsaE8fo0X4dBEzJEUuLIlfU65dBVTVLoeiHEv_eU2k3rMg6sWV9vEV8MWxZ4-H-U/s400/IMG_3773.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGVvx4VD0bp0R1Q4tyZHeaw0VOfD0xJpV-dujLjSTigdP7rwzvC5RjbHhBLGt462vFCJAZr1jcx_Hv41Sa2wCVQ37bVYXjZoZtnfEXWiAEs4elrtyOSbbjpjOstxsCXZpVzHUi9cq-Ggg/s1600/IMG_3778.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGVvx4VD0bp0R1Q4tyZHeaw0VOfD0xJpV-dujLjSTigdP7rwzvC5RjbHhBLGt462vFCJAZr1jcx_Hv41Sa2wCVQ37bVYXjZoZtnfEXWiAEs4elrtyOSbbjpjOstxsCXZpVzHUi9cq-Ggg/s400/IMG_3778.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-24645128063850248092019-09-26T19:45:00.001+02:002019-09-26T19:45:53.323+02:00Fit sernik Chodakowskiej.Kupiłam jakiś czas temu książkę Ewy Chodakowskiej i Marty Kielak "Fit and Sweet". Kilka przepisów już wypróbowałam i na pierwszy ogień przedstawię Wam sernik. Można powiedzieć sernik, jak sernik, ale on naprawdę jest przepyszny. Może to czekolada dodaje mu takiego smaczku:) W każdym razie polecam. Kilka kawałków zamroziłam i zaręczam, że po rozmrożeniu sernik jest tak samo pyszny jak świeży!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_U4jAF3QyvxKNabGmmtg5N9gsjc5JwMmMOrxs-gVxEkA_PWMpHZdndEY4-akE83Yc8Ukn3ZkCMhgPdoI-UUn_CxbqqkGlimahGfQwCXh5AcGE8ALPhbrwQsKnMnjIrbPvBjgLagm8PyQ/s1600/IMG_3759.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_U4jAF3QyvxKNabGmmtg5N9gsjc5JwMmMOrxs-gVxEkA_PWMpHZdndEY4-akE83Yc8Ukn3ZkCMhgPdoI-UUn_CxbqqkGlimahGfQwCXh5AcGE8ALPhbrwQsKnMnjIrbPvBjgLagm8PyQ/s400/IMG_3759.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
200 g twarogu półtłustego<br />
1 szklanka jogurtu nturalnego<br />
2 jajka<br />
4 łyżki ksylitolu (użyłam erytrytolu)<br />
1 op. budyniu waniliowego w proszku, bez cukru (35g)<br />
pół tabliczki gorzkiej czekolady 80% kakao<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsgN0O4pirmyyhyAV4CL0yIcOao4c7O8Ib26AN2HIUPsUBOhrvX8McS-R2c_6tQQ0SLUoj93kZlB1gBKYod7gdwRZUOkIphjHIa0F8dFvkkewVaNUAmDmeYTR0nHaW4maYpGLxZBcsLVI/s1600/IMG_3758.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsgN0O4pirmyyhyAV4CL0yIcOao4c7O8Ib26AN2HIUPsUBOhrvX8McS-R2c_6tQQ0SLUoj93kZlB1gBKYod7gdwRZUOkIphjHIa0F8dFvkkewVaNUAmDmeYTR0nHaW4maYpGLxZBcsLVI/s400/IMG_3758.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Ser zmiksowałam z zółtkami, dodałam jogurt, budyń i erytrytol. Białka ubiłam na sztywno i delikatnie, silikonową łopatką wmieszałam do ciasta.<br />
<br />
Formę do tarty wyłożyłam papierem do pieczenia, wlałam do niej masę i piekłam 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Po wystudzeniu posypałam sernik startą czekoladą.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc_FiUOLOMpfepQqXrakZHi78aYsmayHAtHiNci6CA15X_9JAaMWNNmHmvFsARcqwoAtjBRroUuTA3b_3RrSPbyIemahuRTb26r6gSthy1pFT3AG1QOXZCW-5Q3DPNVEi6V7vL4X6thAw/s1600/IMG_3761.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc_FiUOLOMpfepQqXrakZHi78aYsmayHAtHiNci6CA15X_9JAaMWNNmHmvFsARcqwoAtjBRroUuTA3b_3RrSPbyIemahuRTb26r6gSthy1pFT3AG1QOXZCW-5Q3DPNVEi6V7vL4X6thAw/s400/IMG_3761.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com1Tychy, Polska50.121800699999987 19.02000229999998749.958927199999984 18.697278799999989 50.284674199999991 19.342725799999986tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-3663075690265980412019-07-13T18:39:00.001+02:002019-07-13T18:39:10.395+02:00Fit owsiane batoniki.Pyszne, słodkie, zdrowe. Znalazłam je na fb na stronie <a href="https://www.facebook.com/DlakobietDietetyka/" target="_blank">https://www.facebook.com/DlakobietDietetyka/</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX4pcmYXleiV8T1Ie6EUp1CXLqt7aleSnNgVvqbLR8ZVqcUdeaYNML1XTA08DahIVy9-ijrX-feGkdwf_8cWoJt8jcSqT0PaHWhZWYhCtPQRplR3D0nWqRp0JckJAiUr_ywn1IoZfqluw/s1600/IMG_3613.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiX4pcmYXleiV8T1Ie6EUp1CXLqt7aleSnNgVvqbLR8ZVqcUdeaYNML1XTA08DahIVy9-ijrX-feGkdwf_8cWoJt8jcSqT0PaHWhZWYhCtPQRplR3D0nWqRp0JckJAiUr_ywn1IoZfqluw/s400/IMG_3613.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
150 g banana<br />
0,5 łyżki miodu (użyłam syropu klonowego)<br />
30 g otrębów owsianych (użyłam pszennych)<br />
50 g płatków owsianych (użyłam mąki owsianej)<br />
30 g gorzkiej czekolady<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7tbfhbUJ0ZlZh8o-4GJv00OCWFwHAp7wiRh6rDzWQDPAwRzADm7lJsZYVia0slzzn6WSypNDkrDYg0_Mn3ZTQuKQk_9WcJUtWm3CgD2DLXaegIblBofjI3N4Nfm1a5FkUOdVx-5zeBPo/s1600/IMG_3615.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7tbfhbUJ0ZlZh8o-4GJv00OCWFwHAp7wiRh6rDzWQDPAwRzADm7lJsZYVia0slzzn6WSypNDkrDYg0_Mn3ZTQuKQk_9WcJUtWm3CgD2DLXaegIblBofjI3N4Nfm1a5FkUOdVx-5zeBPo/s400/IMG_3615.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Banany rozgniotłam widelcem, dodałam syrop klonowy, płatki i otręby i wszystko razem dokładnie wymieszałam. Formowałam batoniki dłońmi i układałam na formie wyłożonej papierem do pieczenia. Piekłam je ok 15 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.<br />
Po wystudzeniu posmarowałam je rozpuszczoną gorzką czekoladą.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOwih37YOWTZ0kLZAlJJ6jAoUJ4FwXlcoMJIzPL22My5D3skwgzE_lJ5FHb6X8MF8vBKKkKyLs3OdStNaM4TpzruIZZ51OwoTHYtAX01DKf7N4KmAxfdS0UrNiqjlcVMQNViPMFN13_AQ/s1600/IMG_3614.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOwih37YOWTZ0kLZAlJJ6jAoUJ4FwXlcoMJIzPL22My5D3skwgzE_lJ5FHb6X8MF8vBKKkKyLs3OdStNaM4TpzruIZZ51OwoTHYtAX01DKf7N4KmAxfdS0UrNiqjlcVMQNViPMFN13_AQ/s400/IMG_3614.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-19919054916485549622019-07-05T18:17:00.001+02:002019-07-05T18:17:48.765+02:00Chleb na ciemnym piwie. Tylko 3 składniki!Przepis jest przyznaję dziwny:) Nie sądziłam, że ten chleb wyjdzie. A wyszedł i jest bardzo smaczny. Właściwie trudno nazwać go chlebem to bardziej ciasto przez ilość cukru w przepisie. Następnym razem zmniejszę jego ilość maksymalnie i myślę, że wtedy to naprawdę będzie chleb:)<br />
Piwo jest w nim w ogóle nie wyczuwalne przez dorosłych, dzieci twierdzą, że ten chleb jest gorzki:)<br />
<br />
Przepis pochodzi z książki Sarah Rainey "3 składnikowe wypieki".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjViDbad1X1tCt_OyYeBbxT5DerzfRx-5OemIuHGLLSXfcsK5WvOPV6wq0GgwGT1VEbxih_ewo3pLbjC6588qVb6-Ku8nkAnR13k1XxZWfEscdjJewwix5lDzURTetvFE29RJH4A0t05hM/s1600/IMG_3563.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjViDbad1X1tCt_OyYeBbxT5DerzfRx-5OemIuHGLLSXfcsK5WvOPV6wq0GgwGT1VEbxih_ewo3pLbjC6588qVb6-Ku8nkAnR13k1XxZWfEscdjJewwix5lDzURTetvFE29RJH4A0t05hM/s400/IMG_3563.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<u><b><br /></b></u>
<u><b>Składniki:</b></u><br />
380 g mąki samorosnącej <br />
100 g cukru<br />
330 ml ciemnego piwa<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij6bTNm15IRTJlZzCn57gpNoi3DV1l1_J5Lz8xCfPRBr0tNFN3KHhth-M_I6bBdQmvFSa6NVuT1muWxy3_UfQmWUYhQalYoeks71H04Rm2aE2WbVzw_JiPxOoVSrsgTmWQqCeOAtzGgk4/s1600/IMG_3567.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij6bTNm15IRTJlZzCn57gpNoi3DV1l1_J5Lz8xCfPRBr0tNFN3KHhth-M_I6bBdQmvFSa6NVuT1muWxy3_UfQmWUYhQalYoeks71H04Rm2aE2WbVzw_JiPxOoVSrsgTmWQqCeOAtzGgk4/s400/IMG_3567.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Mąkę samorosnącą zastąpiłam domowym zamiennikiem. Na każde 1,5 szklanki mąki przypada 1 łyżeczka proszku do pieczenia <a href="https://wilkuchnia.pl/2018/02/ciasto-ktorego-zrobisz-wszystko.html" target="_blank">tutaj </a>znalazłam ten sposób.<br />
W misce wymieszałam mąkę z cukrem, powoli dolewałam piwo i mieszałam drewnianą łyżką. Musiałam dodać więcej piwa niż było w przepisie, być może zależy to od mąki.<br />
<br />
Ciasto wylałam do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia i piekłam 45 minut w piekarniku z termoobiegiem w 180 stopniach.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfvxCRuI9huWZ416C3dMk6POKrPZ7FHM_NJkVNFPknuI6XBHv_tnkW6RvTi1frlSgd10hYfDlPRhP2XLL9buBmIgFB87LMX_pFuN0FmPOvumW0Ml2SNJDwbacCA26qbKqDyfFDm8bOKgk/s1600/IMG_3568.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfvxCRuI9huWZ416C3dMk6POKrPZ7FHM_NJkVNFPknuI6XBHv_tnkW6RvTi1frlSgd10hYfDlPRhP2XLL9buBmIgFB87LMX_pFuN0FmPOvumW0Ml2SNJDwbacCA26qbKqDyfFDm8bOKgk/s320/IMG_3568.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-46074097695172933332019-07-01T18:53:00.001+02:002019-07-01T18:53:59.041+02:00Pasztet z cukinii.I znowu cukinia. Tym razem zapraszam na pasztet. Jest przepyszny, bardzo zdrowy i sycący, jadłam go na obiad, ale też jako dodatek do kanapek, w każdej roli sprawdził się znakomicie.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisQjGgERVINoywCNTYUNNk7gg5j5qT_GvHZrMUSr6Huz8osJTKdQm2VEhANrjSUlVFULsPB1NNcZ_NqWa9MN3KwirsMDrlER8MGtMT8NAm8WTjUWyV9y7QiDlB1aaZ9t5Zy1Rv4SeI8z0/s1600/IMG_3526.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisQjGgERVINoywCNTYUNNk7gg5j5qT_GvHZrMUSr6Huz8osJTKdQm2VEhANrjSUlVFULsPB1NNcZ_NqWa9MN3KwirsMDrlER8MGtMT8NAm8WTjUWyV9y7QiDlB1aaZ9t5Zy1Rv4SeI8z0/s400/IMG_3526.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
ok. 600g cukinii<br />
2 marchewki<br />
2 cebule<br />
4 ząbki czosnku<br />
0,5 szklanki kaszy manny<br />
4 jajka<br />
1 pęczek pietruszki<br />
kurkuma<br />
curry<br />
sól,pieprz<br />
2 łyżki oliwy<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbJ_p_XIuZJPzVI0q5oE7cLg-IbYDUfMFxc9B8kbQ6eMgCre4CDVfNyT9AntRvS9b0W_bWB87v2A4u2DkAfEBnQvXwivLv4c-i-diCHGTCm9Ca5iHiqpewNXIFhXhIUVUlRyikOxmd1fU/s1600/IMG_3525.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbJ_p_XIuZJPzVI0q5oE7cLg-IbYDUfMFxc9B8kbQ6eMgCre4CDVfNyT9AntRvS9b0W_bWB87v2A4u2DkAfEBnQvXwivLv4c-i-diCHGTCm9Ca5iHiqpewNXIFhXhIUVUlRyikOxmd1fU/s400/IMG_3525.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Cukinię starłam na tarce, umieściłam na sitku i lekko posoliłam. Odstawiłam na pół godziny i dokładnie odcisnęłam.<br />
Cebulę i czosnek drobno posiekałam i usmażyłam na oliwie. Marchew starłam na tarce, a jajka lekko roztrzepałam.<br />
Wszystkie składniki wrzuciłam do miski, dokładnie wymieszałam i doprawiłam.<br />
<br />
Masę umieściłam w keksówce wyłożonej papierem do pieczenia i piekłam 1 godzinę w piekarniku nagrzanym do 190 stopni. Kroiłam po całkowitym ostygnięciu.<br />
Przepis znalazłam na Instagramie u <a href="https://www.instagram.com/eliza_betka/" target="_blank">eliza_betki</a> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxMpIZHi7kBKBzgbbfPmrc2k6aC__aGr52jcBiLwx9N5Uw3XRZU3aoaOoqRcIukwqz5YBD95G2B_Wrx5o8QjiIhJxSfDwam6yltgOwFmKCirNnkfBoVI7-YQVXXCG6C_W7nyA1p1ZKKY4/s1600/IMG_3528.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxMpIZHi7kBKBzgbbfPmrc2k6aC__aGr52jcBiLwx9N5Uw3XRZU3aoaOoqRcIukwqz5YBD95G2B_Wrx5o8QjiIhJxSfDwam6yltgOwFmKCirNnkfBoVI7-YQVXXCG6C_W7nyA1p1ZKKY4/s400/IMG_3528.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-43685910934681238042019-07-01T09:29:00.000+02:002019-09-25T09:14:32.364+02:00Fit bułki twarogowe.Taki pomysł przyszedł mi rano do głowy. Miałam twaróg do zużycia i pomyślałam o bułeczkach. Wyszły super, mięciutkie i puszyste, córki oszalały na ich punkcie:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_f3dkiPnpsDJOtsc0iR5tHjgCGLdv3i4mTajOusj6PsA_5akpuQGy3E-0lKgVOQj5DTAMWb5x9UMK7NNHZB1j0NTV85CkUwrnLKigpNjWTw9GhNZkmFpa8f_NLmNnCODut3EWl11s4R8/s1600/IMG_3608.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_f3dkiPnpsDJOtsc0iR5tHjgCGLdv3i4mTajOusj6PsA_5akpuQGy3E-0lKgVOQj5DTAMWb5x9UMK7NNHZB1j0NTV85CkUwrnLKigpNjWTw9GhNZkmFpa8f_NLmNnCODut3EWl11s4R8/s400/IMG_3608.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
1,5 szklanki mąki owsianej<br />
250 g chudego twarogu<br />
1 jajko<br />
1 łyżeczka proszku do pieczenia<br />
sól do smaku<br />
2 łyżeczki ziaren siemienia lnianego<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5uMJ34jfjFkNxxqGi82k2yFNoLgyHs67wyzELfSR_tXjSTqxVh9hyphenhyphen8e8FnAdiEqHOTutpt0l4FBs9lHSCVEY-55xsdV56QbFFuamNwY5GQiphC7-UUSOIrhgTNOKhPxo06654FCKIaKw/s1600/IMG_3610.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5uMJ34jfjFkNxxqGi82k2yFNoLgyHs67wyzELfSR_tXjSTqxVh9hyphenhyphen8e8FnAdiEqHOTutpt0l4FBs9lHSCVEY-55xsdV56QbFFuamNwY5GQiphC7-UUSOIrhgTNOKhPxo06654FCKIaKw/s400/IMG_3610.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
W misce rozgniotłam ser z jajkiem i solą, dodałam mąkę owsianą i zagniotłam krótko dłońmi. Uformowałam bułeczki , posypałam ziarnem siemienia i ułożyłam na formie wyłożonej papierem do pieczenia. Piekłam je w piekarniku nagrzanym do 180 stopni do zezłocenia, czyli ok 20 minut. Z podanej ilości składników wyszło mi 7 małych bułek.<br />
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-11905621329783531832019-06-22T20:00:00.001+02:002019-06-22T20:00:23.804+02:00Wytrawne gofry z cukinii i sera.Za goframi na słodko nie przepadam, więc zrobiłam wytrawne. Te gofry są przepyszne, bardzo nam smakowały, jadłyśmy je z córką bez niczego, same w sobie były świetne, ale myślę, że np. z jakąś sezonową sałatką byłoby super.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4EzgYXA_4r3obtMppxV0BTF8_NCJHtuS8qPTpMPm96oJU02gZK9osSjN-SJKIo8vyu3Uked0VXOhFwkjTz61lSLruQVVvUtH7OIFzDl5AiBvgfwgtk8HBMJwerOI3kbJPcbWMfB6Tiq8/s1600/IMG_3505.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4EzgYXA_4r3obtMppxV0BTF8_NCJHtuS8qPTpMPm96oJU02gZK9osSjN-SJKIo8vyu3Uked0VXOhFwkjTz61lSLruQVVvUtH7OIFzDl5AiBvgfwgtk8HBMJwerOI3kbJPcbWMfB6Tiq8/s400/IMG_3505.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
1,5 szklanki startej cukinii<br />
70g żółtego sera<br />
0,5 szklanki jogurtu naturalnego<br />
1 szklanka mąki pszennej<br />
1 łyżeczka proszku do pieczenia<br />
sól<br />
czosnek suszony<br />
ew. tłuszcz do smarowania gofrownicy.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvuB72rbsNAkc1OAUavTFDEtaqMoTNdydQgnODLcKB2rzy9oXfJMNVnQ2ByLf2N6r27iucoykTH8dqgIZ3osxL6c2qSm0ikZ0gpZDGKPwYYsr6zgUGepwDj5TDHR2aGY-7aKDAUlL94Qw/s1600/IMG_3507.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvuB72rbsNAkc1OAUavTFDEtaqMoTNdydQgnODLcKB2rzy9oXfJMNVnQ2ByLf2N6r27iucoykTH8dqgIZ3osxL6c2qSm0ikZ0gpZDGKPwYYsr6zgUGepwDj5TDHR2aGY-7aKDAUlL94Qw/s400/IMG_3507.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Startą cukinię umieściłam w sitku, lekko posoliłam i odstawiłam na pół godziny, a następnie porządnie odcisnęłam.<br />
<br />
Wszystkie podane składniki zmiksowałam. gofry piekłam ok 10 minut, wtedy były mocno chrupiące. Nie smarowałam niczym gofrownicy i nic mi się nie przyklejało, ale możliwe, że to dlatego, że gofrownica jest nowa i w idealnym stanie. Przepis znalazłam na : <a href="http://cookingforemily.pl/2016/09/wytrawne-gofry-z-cukinia-i-cheddarem/" target="_blank">http://cookingforemily.pl</a><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzUfauvrblnnCcGTeynv2HNTn_w9YUNTGniyqKi8myshuQF5HtBHHkcx_rIpalqHxB2NucZCdMKpdOJHZ6VeHLoNURfUWBei663aoPAXxEzcpcGRNDODBov_CCGUFQvktiCuHzBDxC4Ao/s1600/IMG_3502.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzUfauvrblnnCcGTeynv2HNTn_w9YUNTGniyqKi8myshuQF5HtBHHkcx_rIpalqHxB2NucZCdMKpdOJHZ6VeHLoNURfUWBei663aoPAXxEzcpcGRNDODBov_CCGUFQvktiCuHzBDxC4Ao/s400/IMG_3502.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com1Tychy, Polska50.121800699999987 19.02000229999998749.958927199999984 18.697278799999989 50.284674199999991 19.342725799999986tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-30923379176013941232019-06-18T19:49:00.001+02:002019-06-18T19:49:07.854+02:00Masło z awokado.Prostota górą:) Najprostsza potrawa, którą można zrobić z awokado, a zdecydowanie najlepsza!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSolTCGH5iUTYJnk0403XZsGEI0osbztlygIgwwr0Sm-trXH5hBUd4rUJiOmmFQOv6AK_KROTQ7pqSM0MMokBaGVBcUsctZP1y5L_370El1wtIoO5Syz53jtR8_Yy5HWL_mCsPnXaDZ8/s1600/IMG_3552.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSolTCGH5iUTYJnk0403XZsGEI0osbztlygIgwwr0Sm-trXH5hBUd4rUJiOmmFQOv6AK_KROTQ7pqSM0MMokBaGVBcUsctZP1y5L_370El1wtIoO5Syz53jtR8_Yy5HWL_mCsPnXaDZ8/s400/IMG_3552.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<b><u>Składniki:</u></b><br />
1 awokado<br />
1 ząbek czosnku<br />
1 łyżka soku z limonki <br />
sól<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1x23dPbYh1_XDZ5i5Yo9hx2yRs63C-FLBLa4xgXQIBM2neOhaXYfjcU69tu5MDRT7h75WjTIeDd9SeyK1aamy2qJeaXJSlnBw-XkGNQk4Gwt2KOX76qEPYqzhgiHAgO7wiN1hGEhpaZQ/s1600/IMG_3554.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1x23dPbYh1_XDZ5i5Yo9hx2yRs63C-FLBLa4xgXQIBM2neOhaXYfjcU69tu5MDRT7h75WjTIeDd9SeyK1aamy2qJeaXJSlnBw-XkGNQk4Gwt2KOX76qEPYqzhgiHAgO7wiN1hGEhpaZQ/s400/IMG_3554.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Wszystkie składniki zmiksować w blenderze i już. Uwielbiam na ciemnym chlebie, wystarczy mi tylko samo masełko, ale z pomidorem też pyszne:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPT3Z-a3CdFUoVZGinaUn_rRkpjwbhcbqd7PvhIg80EtYT9rGOOpHAfP5GV4si4AZRkNaom5eUGD2zKF5j_wgHO2Lo2RlHuH5jg0b0NBW5qxGIW1HgalKmLKkQQFCaXW8Ao49HIUPYodU/s1600/IMG_3555.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPT3Z-a3CdFUoVZGinaUn_rRkpjwbhcbqd7PvhIg80EtYT9rGOOpHAfP5GV4si4AZRkNaom5eUGD2zKF5j_wgHO2Lo2RlHuH5jg0b0NBW5qxGIW1HgalKmLKkQQFCaXW8Ao49HIUPYodU/s400/IMG_3555.JPG" width="400" /></a></div>
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com2Tychy, Polska50.121800699999987 19.02000229999998749.958927199999984 18.697278799999989 50.284674199999991 19.342725799999986tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-24478780489150996092019-06-16T18:14:00.000+02:002019-06-17T19:12:03.441+02:00Fit ciastka z masą daktylowo-żurawinową.Z podanych przeze mnie ilości składników wychodzi 14 dużych ciastek. Nie da się zjeść na raz zjeść więcej niż jedno, są bardzo syte, napakowane ziarnami i orzechami, do tego daktylowe nadzienie no niebo w gębie:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv8R9RaclyWdjFdSGMAwpTTv3gxP3IZnBa3aF5NB7Dr9r7pTdUVRGrgeevohNDEBtcunTwTo-QxZEsvNEZVLeUyXOjdFSpDdLtnkSg4otFpVLZcLa6R_myu5eMgc5BObuMn1zfvsOzaG4/s1600/IMG_3543.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv8R9RaclyWdjFdSGMAwpTTv3gxP3IZnBa3aF5NB7Dr9r7pTdUVRGrgeevohNDEBtcunTwTo-QxZEsvNEZVLeUyXOjdFSpDdLtnkSg4otFpVLZcLa6R_myu5eMgc5BObuMn1zfvsOzaG4/s400/IMG_3543.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
<i>Ciastka</i><br />
400 g płatków owsianych<br />
100 g orzechów + kilka do dekoracji<br />
100 g słonecznika<br />
40 g ziaren siemienia lnianego<br />
100 g sezamu<br />
160 g moreli suszonych<br />
60 g oleju kokosowego<br />
4 łyżki erytrytolu<br />
1 szklanka gorącej wody (lub więcej)<br />
<br />
<i>Nadzienie</i><br />
2 szklanki daktyli bez pestek<br />
1 szklanka suszonej żurawiny<br />
4 łyżeczki ciemnego kakao<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipxVDj8TRF-9qDIsF2W67oJf-VJuqUmPNnw9ix_u7KKbNusa-GphV0HfWDgoLqE_bM_Y2a-yqIg_nTxAPP9v7T0_IFtdBZIZcDaHQzrsg-MgBj5HeGUJkohSnfPa8BlZONxf_XdxIaiBk/s1600/IMG_3540.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipxVDj8TRF-9qDIsF2W67oJf-VJuqUmPNnw9ix_u7KKbNusa-GphV0HfWDgoLqE_bM_Y2a-yqIg_nTxAPP9v7T0_IFtdBZIZcDaHQzrsg-MgBj5HeGUJkohSnfPa8BlZONxf_XdxIaiBk/s400/IMG_3540.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<b><u>Sposób wykonania:</u></b><br />
<i>Ciasto</i>. Olej kokosowy rozpuściłam w gorącej wodzie, resztę składników na ciasto zblendowałam. Do zblendowanej masy wlałam wodę z olejem i całość wymieszałam. Jeśli masa jest za sucha można dodać więcej gorącej wody.<br />
Ciastka formowałam za pomocą ringu kuchennego, wgłębienia robiłam stopką kieliszka, a wzorki widelcem. Piekłam je w piekarniku nagranym do 190 stopni przez ok.20 minut. Ciastka muszą być dobrze wypieczone, inaczej będą się rozsypywać.<br />
<br />
<i>Nadzienie</i>. Daktyle i żurawinę zalałam wrzątkiem na pół godziny. Odsączyłam je zachowując wodę. Całość zblendowałam z kakao dodając tyle zachowanej wody żeby uzyskać porządaną konsystencję. Ja wolę taką raczej luźną.<br />
<br />
Wgłębienia w ciastkach wypełniłam masą i udekorowałam orzechami i kokosem.<br />
Przepis znalazłam na Instagramie u <a href="https://www.instagram.com/fit_candypandas/" target="_blank">fit_candypandas</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzknt8zn6CYGHNfl9Ai_HPuX1h_JcRLhz4jkvInVVrWEIkEEoQClLC8g2UCnIUU0a5MPrrQxEHqHqpt8VThh-oTReBdY5nJrQnZjiT4zG2wmqu5VQkyd6SDWxA_wqi16KGM06ooqaFr-M/s1600/IMG_3542.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzknt8zn6CYGHNfl9Ai_HPuX1h_JcRLhz4jkvInVVrWEIkEEoQClLC8g2UCnIUU0a5MPrrQxEHqHqpt8VThh-oTReBdY5nJrQnZjiT4zG2wmqu5VQkyd6SDWxA_wqi16KGM06ooqaFr-M/s400/IMG_3542.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggZJ5MCH94Qp8MDsxnCI4cdSc-3mViY0v6UPmXbdjOLiCte4VUyPkcCtv_ZiucRKUZIXOm8Qp-32bY1UiQRmV1ZwAhF6RabtwzoMdxbxJXN_9RzQJvYdyiYnJfaRwFV90T1CJoTC0AvN0/s1600/IMG_3544.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggZJ5MCH94Qp8MDsxnCI4cdSc-3mViY0v6UPmXbdjOLiCte4VUyPkcCtv_ZiucRKUZIXOm8Qp-32bY1UiQRmV1ZwAhF6RabtwzoMdxbxJXN_9RzQJvYdyiYnJfaRwFV90T1CJoTC0AvN0/s400/IMG_3544.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-84566371737129420272019-06-16T16:55:00.001+02:002019-06-16T16:55:35.677+02:00Fit chleb z otrąb i twarogu. Smaczne i dietetyczne? Z tym chlebkiem to możliwe:)<br />
<br /><b></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3kCMR7AeXIjW6U5lqbs97mbWejmfrA1_aWdqMTqEOasgJuttpULeVcVg8QfUQb2LYMfDIccsi1-yJSSmJQjyDe7PjjofZ_TtNUdr-nEPSLWYTf9ENnpdLh7cjz4tajxvBRP1BOt-WYWc/s1600/IMG_3513.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3kCMR7AeXIjW6U5lqbs97mbWejmfrA1_aWdqMTqEOasgJuttpULeVcVg8QfUQb2LYMfDIccsi1-yJSSmJQjyDe7PjjofZ_TtNUdr-nEPSLWYTf9ENnpdLh7cjz4tajxvBRP1BOt-WYWc/s400/IMG_3513.JPG" width="400" /></a></div>
<br /><b></b>
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
10 łyżek otrąb pszennych<br />
4 małe jajka<br />
2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia<br />
250g twarogu chudego<br />
7 suszonych pomidorów<br />
2 garści świeżego szpinaku<br />
3/4 łyżeczki soli<br />
ulubione przyprawy<br />
u mnie: czosnek suszony<br />
przyprawa kebab gyros<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPY0orFN-OsGQOAAhOE_dle6ui-EBlwNxPB5qHpPc7IVj9W40S0whmkojPhHjqawAeXpz6R-nrWUOC9aCi0NnQ8hlqYENEpDxzt0sU6xUGr1pex0WbPX0Oh9WvVNkYdWulFvxLXmuR6vE/s1600/IMG_3519.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPY0orFN-OsGQOAAhOE_dle6ui-EBlwNxPB5qHpPc7IVj9W40S0whmkojPhHjqawAeXpz6R-nrWUOC9aCi0NnQ8hlqYENEpDxzt0sU6xUGr1pex0WbPX0Oh9WvVNkYdWulFvxLXmuR6vE/s400/IMG_3519.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania: </b></u><br />
Pomidory i szpinak drobno pokroiłam, wszystkie składniki umieściłam dokładnie wymieszałam. Ciasto umieściłam w niewielkiej foremce wyłożonej papierem do pieczenia i piekłam 40 minut w piekarniku nagrzanym do 170 stopni. Studziłam na kratce. Chlebek jest smaczny lekko ciepły i na drugi dzień na zimno też przepyszny. Inspirowałam się <a href="http://my-reality-dietetycznie.blogspot.com/2013/05/otrebowy-chleb-moze-wytrawne-ciasto.html#" target="_blank">tym przepisem.</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyivW0Lq8LvBrnHxnpLSAYrFMaKgUGP4uST8UyylZGsD-Jz_-YdtqcMWwWlLrqZ9Vg7CIkwzPlaof3gLQwm-7mgRVYIHw8WYF9mHAl57DSe1RvjdVJHxatO6cxn9vrcZEyzv0gDObx2Ls/s1600/IMG_3516.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyivW0Lq8LvBrnHxnpLSAYrFMaKgUGP4uST8UyylZGsD-Jz_-YdtqcMWwWlLrqZ9Vg7CIkwzPlaof3gLQwm-7mgRVYIHw8WYF9mHAl57DSe1RvjdVJHxatO6cxn9vrcZEyzv0gDObx2Ls/s400/IMG_3516.JPG" width="400" /></a></div>
Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-51091420633532310002019-05-11T19:21:00.000+02:002019-05-11T19:21:20.819+02:00Dahl z warzyw i czerwonej soczewicy.Ostatnio mam ochotę na egzotyczne smaki:) Tym razem padło na dahl z soczewicy i warzyw. To jest fajne, jednogarnkowe danie. Bardzo sycące i łatwe do zrobienia.<br />
Przepis znalazłam u <a href="https://www.agamasmaka.pl/2017/05/zdrowy-dal-soczewica-warzywami.html" target="_blank">agamasmaka.pl</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7eVOI02vjdZtex_NnnxG1AQrXOQkvh7FApI-MG-PUCWXX6iD2SbMRHGkv3VwPYxday7ovvqu4__46ir9SwgXGkOH940iyAV4M16_ldBpI7RDkcaszMPSEr8eVqfPmffxl0LDl3WhlX7k/s1600/IMG_3510.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7eVOI02vjdZtex_NnnxG1AQrXOQkvh7FApI-MG-PUCWXX6iD2SbMRHGkv3VwPYxday7ovvqu4__46ir9SwgXGkOH940iyAV4M16_ldBpI7RDkcaszMPSEr8eVqfPmffxl0LDl3WhlX7k/s400/IMG_3510.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
1 l bulionu warzywnego lub wody<br />
1 łyżeczka klarowanego masła <br />
3 ziemniaki<br />
2 marchewki<br />
1 cebula<br />
1 czerwona papryka <br />
250g czerwonej soczewicy<br />
sól<br />
1 łyżeczka ostrej papryki<br />
1 łyżeczka imbiru mielonego<br />
1 łyżeczka garam masala<br />
1 łyżeczka kurkumy<br />
1 łyżeczka czosnku w proszku<br />
sos sojowy<br />
100 ml mleka kokosowego. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVQ0V7mrxw81-PwlY5PDXMM5HUkOLMMR1BFXjS4Dr95DdIDWS8zLXHu8YqiODhXeHJDifbjVZ0mjIIJIu96xWd8YVb6gaALFX9y3SYkQp6uwyPw2YyqZpbq3i0zHVgbNQc_8g2KeHc1_c/s1600/IMG_3512.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVQ0V7mrxw81-PwlY5PDXMM5HUkOLMMR1BFXjS4Dr95DdIDWS8zLXHu8YqiODhXeHJDifbjVZ0mjIIJIu96xWd8YVb6gaALFX9y3SYkQp6uwyPw2YyqZpbq3i0zHVgbNQc_8g2KeHc1_c/s400/IMG_3512.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Cebulę pokroiłam w większą kostkę i kilka minut smażyłam w woku na rozgrzanym maśle klarowanym. Dodałam przyprawy i przesmażyłam je z cebulą minutkę. Dodałam bulion, ziemniaki pokrojone w dużą kostkę i marchew pokrojoną w plasterki. Całość gotowałam 10 minut, dorzuciłam soczewicę i gotowałam całość do miękkości warzyw. Dołożyłam paprykę pokrojoną w spore kawałki i mleko kokosowe oraz szklankę wody (wolę mniej gęsty dahl) i gotowałam jeszcze 5 minut. Doprawiłam sosem sojowym.<br />
<br />
Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com0Tychy, Polska50.121800699999987 19.02000229999998749.958927199999984 18.697278799999989 50.284674199999991 19.342725799999986tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-78097785787013043142019-03-24T08:49:00.000+01:002019-03-24T17:22:47.957+01:00Fit przekąska do piwa, wina.Fajna, zdrowe, wytrawne ciasteczka. Polecam jeśli jecie zdrowo i unikacie kupnych przekąsek, a coś pochrupać na filmie lubicie:)<br />
<br />
Przepis znalazłam na <a href="http://www.smakiarmine.pl/przepisy-fit/paluszki-twarogowe-z-siemieniem-lnianym/?fbclid=IwAR12kIhtp3TbVbh1BiMPnGv6u9d5_-Xg_xp8srHQJZko_K0vY_YBh08czMY" target="_blank">www.smakiarmine.pl</a> i nieznacznie zmodyfikowałam.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeCDO5eCcnNFfmTPcWgHAyprmbgxP4oGUqXeH1uqjJlfMIxo7ptTCPC2tDYIrbNrqOSjaKoeHnqnCFEd0P7hfLm_KgIDNUWr5o9uMbHEneo_svUM7M5z9YLnH6wiQPXrzyGwU-mpuXPsg/s1600/IMG_3485.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeCDO5eCcnNFfmTPcWgHAyprmbgxP4oGUqXeH1uqjJlfMIxo7ptTCPC2tDYIrbNrqOSjaKoeHnqnCFEd0P7hfLm_KgIDNUWr5o9uMbHEneo_svUM7M5z9YLnH6wiQPXrzyGwU-mpuXPsg/s400/IMG_3485.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<b><u>Składniki:</u></b><br />
250 g twarogu półtłustego<br />
1 jajko<br />
60 g pełnoziarnistej mąki ryżowej lub kukurydzianej<br />
0,5 łyżeczki syropu klonowego<br />
1 łyżeczka kurkumy<br />
3 łyżki sezamu<br />
pół łyżeczki soli<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8UEIfvpRFDdesW8Sw86x2qK9a6ERepwJC-IQh9vX98HOz1IDFTqSAO3rhjEJc7xUIGKHv2LXQU5-Hp8aK047se20pbqIp6TQBxZu-4EQlAKm_edCp7qs7jvmk1vO0bzwW0u_X8Krtg_w/s1600/IMG_3487.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8UEIfvpRFDdesW8Sw86x2qK9a6ERepwJC-IQh9vX98HOz1IDFTqSAO3rhjEJc7xUIGKHv2LXQU5-Hp8aK047se20pbqIp6TQBxZu-4EQlAKm_edCp7qs7jvmk1vO0bzwW0u_X8Krtg_w/s400/IMG_3487.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Na mące kukurydzianej.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<b><u>Sposób wykonania:</u></b><br />
Zrobiłam dwie wersje tej przekąski, jedną z mąką ryżową, drugą z kukurydzianą. Kukurydziana zdecydowanie bardziej nam smakowała.<br />
<br />
Twaróg (zwykły, w kostce, nie mielony) zmiksowałam z jajkiem, solą, dwoma łyżkami sezamu, kurkumą i syropem klonowym i mąką. Masę wyłożyłam na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i uformowałam prostokąt, wyrównałam najpierw łyżką, potem zwilżoną dłonią. Posyłałam sezamem.<br />
<br />
Ciasteczka piekłam w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 20 minut, po czym jak radzi autorka przepisu wyjęłam je i pokroiłam. Następnie piekłam kolejne 10 - 15 minut. Zdecydowanie lepsze są mocniej wypieczone, są wtedy bardziej suche i chrupkie.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZJ4wUvw3ZU4tTDdScUVHlsVT-Q8GqQ1N7d76g683u1vgN-Ua6BbUNJmTXaL4ndvCce9Py9hZY8MAplg7df8IchRIpO-Rt2fnY68I73-IrCKjOjme7rLBrm7-aVqzwu0rmDjmmKHZNQXs/s1600/IMG_3489.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZJ4wUvw3ZU4tTDdScUVHlsVT-Q8GqQ1N7d76g683u1vgN-Ua6BbUNJmTXaL4ndvCce9Py9hZY8MAplg7df8IchRIpO-Rt2fnY68I73-IrCKjOjme7rLBrm7-aVqzwu0rmDjmmKHZNQXs/s400/IMG_3489.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Na mące ryżowej.</td></tr>
</tbody></table>
Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com1Tychy, Polska50.121800699999987 19.02000229999998749.958927199999984 18.697278799999989 50.284674199999991 19.342725799999986tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-364198606190255182019-03-24T08:28:00.001+01:002019-03-29T19:53:54.142+01:00Ciasto orzechowe.Dzisiaj przedstawiam wyborne, mocno orzechowe ciasto nie tylko od święta. Przepis miałam wydarty z jakiejś gazety, wisiał miesiącami na lodówce i doczekał się realizacji:)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvFofA8hE8Gf4m9FhI686ZVbyzu0dSkO7QCObpCJtkZBSn5DCcCt5AvdNOZ3_zDPZlVRsY00G6d3Xw5ZEfWtOLu-AH1CvcuewuHEMT7gNwgc-dyXgROlLpu2X4szdV8nhyphenhyphenJzRzL07bN0U/s1600/IMG_3342.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvFofA8hE8Gf4m9FhI686ZVbyzu0dSkO7QCObpCJtkZBSn5DCcCt5AvdNOZ3_zDPZlVRsY00G6d3Xw5ZEfWtOLu-AH1CvcuewuHEMT7gNwgc-dyXgROlLpu2X4szdV8nhyphenhyphenJzRzL07bN0U/s400/IMG_3342.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
5 jajek<br />
1 szklanka cukru<br />
1 łyżka mąki <br />
300g podprażonych orzechów włoskich<br />
2 łyżki <a href="https://smacznie-zdrowo-tanio.blogspot.com/2016/12/smazona-skorka-pomaranczowa.html" target="_blank">skórki pomarańczowej</a><br />
<br />
<i>polewa</i><br />
tabliczka gorzkiej czekolady<br />
0,5 szklanki mleka<br />
100g orzechów włoskich<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9iN8mRigypOi4Sa7EToAF7oBsvpfchL-4xQ8LMiYjt3kwNBr7t4o5KpFtFNbRtWeK1bEYhogyjiiVXQVoIuzXZT_2CLfYpH_yqw0p4qR5wOUHlexSf6PQ04BMT2lHQcw9JxPpN4FTE14/s1600/IMG_3347.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9iN8mRigypOi4Sa7EToAF7oBsvpfchL-4xQ8LMiYjt3kwNBr7t4o5KpFtFNbRtWeK1bEYhogyjiiVXQVoIuzXZT_2CLfYpH_yqw0p4qR5wOUHlexSf6PQ04BMT2lHQcw9JxPpN4FTE14/s400/IMG_3347.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<b><u>Sposób wykonania:</u></b><br />
Oddzieliłam żółtka od białek. Zółtka zmiksowałam z cukrem i skórką pomarańczową. Białka ubiłam na sztywną pianę. 250g orzechów zmieliłam i połączyłam z mąką, dodałam do nich utarte żółtka, pianę z białek i 50g posiekanych orzechów.<br />
<br />
Ciasto wyłożyłam do niewielkiej tortownicy i piekłam w temperaturze 190 stopni ok. 40 minut.<br />
<br />
<i>Polewa</i>. Mleko podgrzałam i rozpuściłam w nim czekoladę. Polewą posmarowałam wystudzone ciasto i całość posypałam siekanymi orzechami.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07aK2k17iiBeHS9RBLwUcTErE4SlfoPyrz4ItrXUafJNkKdeSbTzg4Xki9gKhxAbptHF4K-Y3Q2ASIzFv-VjXtkwV08v-4LJ_lE1zF0vU6qkwvR_8cjSWSclrzavuWr9dxSSfuTg9qvA/s1600/IMG_3343.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07aK2k17iiBeHS9RBLwUcTErE4SlfoPyrz4ItrXUafJNkKdeSbTzg4Xki9gKhxAbptHF4K-Y3Q2ASIzFv-VjXtkwV08v-4LJ_lE1zF0vU6qkwvR_8cjSWSclrzavuWr9dxSSfuTg9qvA/s400/IMG_3343.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixYPNkCECMw0P8LAjZl4xmxXraLJ2vts7hvAA9BYJmYACS0qXbdOwKmo-gUa0nh0WzOtCHcDteLC1reu6UxKriNVDga7qZs5Dj-vwBXvyqbjt_jRQchxoONVn44qGP_-FQF8ViSb2UfQk/s1600/IMG_3356.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixYPNkCECMw0P8LAjZl4xmxXraLJ2vts7hvAA9BYJmYACS0qXbdOwKmo-gUa0nh0WzOtCHcDteLC1reu6UxKriNVDga7qZs5Dj-vwBXvyqbjt_jRQchxoONVn44qGP_-FQF8ViSb2UfQk/s400/IMG_3356.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com0Tychy, Polska50.121800699999987 19.02000229999998749.958927199999984 18.697278799999989 50.284674199999991 19.342725799999986tag:blogger.com,1999:blog-1120862946238563714.post-89882058674615524232019-03-03T19:52:00.001+01:002019-03-03T19:52:30.397+01:00Owsiane ciasto z owocami.Zdrowe i pyszne. Czego więcej można wymagać od ciasta? Bardzo nam smakowało, polecam gorąco! Ja piekę malutkie ciasta, bo z reguły zjadaliśmy połowę a reszta się marnowała, więc możecie ilość składników podwoić. Moja foremka ma 17cm x 26cm czyli uzyskałam 8 kawałków ciasta.<br />
Inspirowałam się przepisem <a href="https://www.instagram.com/p/Buf12KMlElN/" target="_blank">eliza_betki</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTF1ZlLMXBpIkmIswmHjnr0TmKmN4Z2fDrgg5HmHULvMwiVFBF97A593RFuvaqP0ltX6gPp6NxxmPiWCoW3Z7DKhcB264jYULpASdyhkrCFGqoGHXmHn7oioQN_9tJdGZ_Wv9GOTY9DiM/s1600/IMG_3475.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTF1ZlLMXBpIkmIswmHjnr0TmKmN4Z2fDrgg5HmHULvMwiVFBF97A593RFuvaqP0ltX6gPp6NxxmPiWCoW3Z7DKhcB264jYULpASdyhkrCFGqoGHXmHn7oioQN_9tJdGZ_Wv9GOTY9DiM/s400/IMG_3475.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<u><b>Składniki:</b></u><br />
<i>ciasto</i><br />
0,75 szklanki pełnoziarnistych płatków owsianych<br />
0,75 szklanki pełnoziarnistej mąki ryżowej<br />
4 łyżki erytrolu<br />
0,5 łyżeczki proszku do pieczenia<br />
90 gramów masła<br />
4 łyżki orzechów włoskich <br />
<br />
<i>dodatkowo</i><br />
3 łyżki dżemu z czarnej porzeczki<br />
6 jabłek<br />
1 łyżeczka cynamonu<br />
0,5 łyżeczki kurkumy<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC6_sxf5DfN3Mlb0acZBivBjBtzqnrkQQaxGhgtDulxgInTxkbTDW4soEuQbQ9o5G_BUwa2HZQknxr6Vz7QJRQtUznraBFo8jIrlxjq2w4fuYEat47_JqolIGT1VH96KCFTyqnYx3VdvU/s1600/IMG_3477.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC6_sxf5DfN3Mlb0acZBivBjBtzqnrkQQaxGhgtDulxgInTxkbTDW4soEuQbQ9o5G_BUwa2HZQknxr6Vz7QJRQtUznraBFo8jIrlxjq2w4fuYEat47_JqolIGT1VH96KCFTyqnYx3VdvU/s400/IMG_3477.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<u><b>Sposób wykonania:</b></u><br />
Jabłka obrałam, pokroiłam w kostkę i udusiłam z odrobiną wody, cynamonem i kurkumą.<br />
<br />
Płatki, mąkę ryżową, erytrol, proszek do pieczenia i masło roztarłam rękoma na kruszonkę i jej połowę wsypałam do foremki. Ugniotłam i posmarowałam trzema łyżkami dżemu.<br />
<br />
Na warstwie dżemu ułożyłam jabłka i posypałam drugą połową kruszonki do której dodałam wcześniej posiekane orzechy.<br />
Całość piekłam 45 min. w piekarniku z włączonym termoobiegiem w temperaturze 175 stopni.<br />
<br />
Ciasto przed pokrojeniem trzeba kilka godzin potrzymać w chłodnym miejscu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheZpvqNMN-0IvSz2YU9Y42wyOf_cgdhADnX53v-aG1oDpONKBCDwTNKaGvmG-RNB7mDcrUGfI8aopoqi7VpIbCl-mj_Lw79cMb2wN7xnQttEMfPrUyZzaIcx-pVV-1HvSwqKKjmeYYHlw/s1600/IMG_3472.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheZpvqNMN-0IvSz2YU9Y42wyOf_cgdhADnX53v-aG1oDpONKBCDwTNKaGvmG-RNB7mDcrUGfI8aopoqi7VpIbCl-mj_Lw79cMb2wN7xnQttEMfPrUyZzaIcx-pVV-1HvSwqKKjmeYYHlw/s400/IMG_3472.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />Katarzyna Młodzikhttp://www.blogger.com/profile/15071949574268591033noreply@blogger.com6Tychy, Polska50.121800699999987 19.02000229999998749.958927199999984 18.697278799999989 50.284674199999991 19.342725799999986